Lekceważąc ból kręgosłupa
Niestety bardzo często lekceważymy niektóre bóle, które są wyraźnym sygnałem, że coś się z naszym organizmem dzieje. Myślimy sobie wtedy, że samo przejdzie, a gdy ból ustępuję nieco to szybko o nim zapominamy. Podobnie jest w przypadku bólów kręgosłupa. Najczęściej tłumaczymy sobie je tym, że źle spaliśmy, nadwyrężyliśmy coś podczas aktywności fizycznej lub po prostu przemęczeniem. Ból zazwyczaj jest dokuczliwy dlatego szybko zaczynamy się gimnastykować, rozciągać oraz wykonywać inne bliżej nieokreślone ruchy aby poradzić sobie z bólem. Musimy tutaj jednak bardzo uważać, ponieważ z kręgosłupem nie ma żartów. Jeden fałszywy ruch i możemy zostać uziemieni na kilka tygodni. Tym bardziej, że nie jesteśmy przecież lekarzami i nie wiemy co tak naprawdę nam dolega. Nie właściwa gimnastyka może tylko może znacznie pogorszyć nasz stan. Warto zatem skonsultować się z lekarzem odnośnie tego jakie ruchy wykonywać. Jeśli będziemy dobrze się gimnastykować, to wzmocnimy mięśnie kręgosłupa, przez co bóle będą nas łapały rzadziej. Przy silnym bólu zakazane jest jednak stosowanie tego typu praktyki. Wtedy nie pozostaje nic innego tylko udać się do lekarza. Kręgosłup jest zbyt ważny aby tak bagatelizować sprawę. Pamiętajmy także, że im wcześniej postawimy diagnozę i zaczniemy leczenie tym szybciej skończy się uporczywy ból.