Owoce w diecie

Owoce w diecie

Owocowa dieta to idealny sposób nie tylko na pozbycie się tylko kilogramów (owoce są bardzo niskokaloryczne), ale przede wszystkim jest to sposób na dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin, które są mu potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki spożywaniu owoców nasze skóra wygląda lepiej, a także organizm zaczyna lepiej pracować. Co za tym idzie czujemy się lepiej i mamy lepszy nastrój. Owoce to produkty żywnościowe, które głównie zawierają witaminę C. Jest to witamina, dzięki której podnosi się odporność naszego organizmu. Oznacza to, że dzięki jedzeniu dużych ilości owoców, maleje szansa na zachorowanie. Witamina C ma także szereg innych działań w organizmie. Owoce zawierają także witaminę A, która jest nazywana witaminą młodości. Sprawia ona, że skóra staje się gładsza, a także poprawia się jej koloryt. Odpowiednio dobrane owoce mają także zdolność oczyszczania organizmu z toksyn. Owocowa dieta jest także idealna dla osób, które chcą pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Owoce w 70% składają się z wody, dlatego są bardzo nisko kaloryczne. Pozwalają one więc na szybką utratę wagi. Musimy jednak pamiętać, że owoce nie zaspokajają wszystkich wymagań żywieniowych człowieka, dlatego nie możemy zapominać, aby podczas takiej diety spożywać także inne produkty oprócz samych owoców.

[Total: 1    Average: 5/5]

Comments

comments