Problemy ze stawami
Problemy ze stawami dotykają coraz większą liczbę osób. Często mogą świadczyć o toczącej się w organizmie poważnej chorobie takiej jak na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, borelioza czy też zapalenie wątroby typu C. Często jednak dolegliwości ze strony stawów są spowodowane niewłaściwym trybem życia oraz negatywnymi nawykami. Dolegliwości ze strony układu stawowego często dotykają osoby, które mają nadwagę. Z tego też powodu jeśli nie chcemy aby dotknęły nas problemy ze stawami musimy pilnować aby nasza waga nie była zbyt wysoka. Nasze stawy nie lubią także nieodpowiedniego uprawiania sportu. Chodzi tutaj chociażby o biegi, które uprawianie są na twardej, asfaltowej powierzchni (nie lubią tego stawy kolanowe). Jeśli chcemy biegać powinniśmy to robić w lesie, na łące czy na plaży, nigdy zaś na betonie czy asfalcie. Nasze stawy nie lubią także tak zwanego wyłamywania palców. Taki nawyk sprawia, że nasze stawy się zniekształcają. Także długotrwała praca przy komputerze niekorzystnie wpłynie na kondycję naszych stawów. W tym przypadku chodzi zwłaszcza o stawy nadgarstków oraz dłoni, które nie lubią takiej formy aktywności. Stawy kolanowe bardzo nie lubią długotrwałego siedzenia w jednej pozycji. Długotrwałe zgięcie kolan może uszkadzać rzepkę, co może prowadzić do bardzo silnych dolegliwości bólowych.