Skomplikowana kwestia witamin

Skomplikowana kwestia witamin

Bardzo często ulegamy reklamom, które proponują nam różne preparaty, suplementy, kompleksowe zestawy witamin czy przeciwutleniacze. Jednak według badań stosowanie tego typu artykułów nie jest tak korzystne jak mogłoby się nam wydawać. Oczywiście witaminy są potrzebne, ponieważ współdziałają w wszystkich przemianach w organizmie. To przeświadczenie wpływa na nasz pogląd tak bardzo, że uważamy za korzystne przyjmowanie dużej ilości witamin. Powinniśmy je brać w przypadku gdy mamy pewien niedobór, lecz tak naprawdę w organizmie mamy wszystkie potrzebne witaminy i zazwyczaj nie ma potrzeby na kolejna dawkę. Jeśli jednak będziemy dostarczać sobie kolejne dawki witamin, w celu poprawienia stanu naszego zdrowia, to możemy doprowadzić do hiperwitaminozy. Jest to zespół objawów chorobowych związanych z nadmiarem witamin w organizmie. Jak widać, witaminy są zdrowe ale nie w dużych ilościach. Należy utrzymać zatem właściwy ich poziom. Jeśli jednak przedawkujemy narazimy się na pewne objawy, które mogą być trudne do zdefiniowania. W przypadku większości witamin, przedawkowanie daje takie same objawy jak ich niedobór. Bez odpowiednich badań nie da się zatem stwierdzić z czym mamy do czynienia. Warto mieć to na uwadze i dokładnie informować lekarza co zażywamy. Jeśli będziemy milczeć, lekarz może błędnie stwierdzić iż ma do czynienia z niedoborem, a nie z nadmiarem.

[Total: 1    Average: 3/5]

Comments

comments