Słońce groźne dla zdrowia

Słońce groźne dla zdrowia

W okresie letnim zarażeni jesteśmy na dokuczliwe upały, od których czasem ciężko uciec. Lecz wysokie temperatury powietrza nie wpływają wyłącznie na nasze samopoczucie, są one również bardzo groźne dla układu krążenia. Jest to zatem trudny czas dla osób starszych i tych które cierpią na dolegliwości układu sercowo-naczyniowego. Według Światowej Organizacji Zdrowia ilość zgonów podczas upałów może wzrosnąć nawet o 30%. To pokazuje jak groźne może być słońce dla naszego organizmu. Długotrwałe przebywanie na nim doprowadzi do przegrzania, udaru, odwodnienia oraz spadku ciśnienia. Z powodu nadmiernego pocenia się zaburzona zostaje gospodarka wodna i elektrolitowa organizmu. Przez obniżenie tętnicze krwi może dojść do omdlenia, a w skrajnych przypadkach nawet do zatrzymania krążenia. Aby chronić się przed niekorzystnym działaniem słońca i upału należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu podczas intensywnego promieniowania. Godziny południowe lepiej spędzić w miejscach ocienionych, klimatyzowanych, gdzie będziemy mogli spokojnie przeczekać upał. Nie możemy również zapomnieć o właściwym nawadnianiu się. Należy zatem spożywać dużą ilość płynów, najlepiej nie za zimne i bogate w mikroelementy. Jeśli już przebywamy na słońcu to nie możemy zapomnieć o okryciu głowy i właściwym ubiorze. Spożywanie alkoholu odwadnia organizmy, więc również na to musimy zwrócić uwagę.

[Total: 1    Average: 3/5]

Comments

comments